Recetas de almuerzo rápido y económico

Gallo pinto

Gallo pinto

El gallo pinto se come tradicionalmente para el desayuno, sí habéis oído bien, se sigue haciendo así en el campo, pero con la vida agobiada de las ciudades se ha relegado a los desayunos o almuerzos del fin de semana
9 0
Tortilla de pasta (fideos)

Tortilla de pasta (fideos)

Volviendo a la tortilla, les cuento que si la acompañan con una ensaladita tienen un almuerzo completo (proteínas/carbo-hidratos y vegetales), además que es un plato ultra económico y rápido a preparar, osea, tienen todas las características para hacerla muchas veces
6 0
Nutrición en la Adolescencia

Nutrición en la Adolescencia

debido al rápido crecimiento de la musculatura, se forman nuevos tejidos y estructuras orgánicas, por lo que es imprescindible aumentar los requerimientos proteicos -de alto valor biológico-, para asegurar un crecimiento adecuado
0 0