Recetas de batido de col

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Batido Verde de Manzana y Col Rizada

Batido Verde de Manzana y Col Rizada

Este batido verde de manzana y col rizada fue el primero que preparé y su sabor es espectacular. De momento sólo lo he probado en batidos verdes y se ha convertido en una de mis verduras de hoja verde preferidas
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Ensalada china de col, receta fácil paso a paso

Ensalada china de col, receta fácil paso a paso

Aunque es muy habitual que en los restaurantes chinos occidentalizados nos sirvan la ensalada hecha con lechuga iceberg, la verdad es que fuera de ahí es más popular la ensalada china de col, una hortaliza que combina genial con los aliños agridulces y que aquí no tenemos demasiada costumbre de consumirla cruda, pero lo cierto es que en este tipo de recetas queda espectacular
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2 Batidos Verdes Para Llenarnos de Energia

2 Batidos Verdes Para Llenarnos de Energia

Estos batidos verdes son ideales para todo tipo de personas tanto en adultos como niños, y tienen la característica que puede ser de los sabores que más nos gusten, siempre cuando lleven verduras como de hoja verde como lechugas, col rizada, espinacas, perejil entre otras, puedes agregar frutas como fresas, zarzamora, manzana o la de tu preferencia para dar un toque dulce y delicioso
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- Batido alcalino -

- Batido alcalino -

Procura que todos los ingredientes sean de origen ecológico. Si le estás pillando el gusto a esto de los batidos verdes, o si estás de limpieza primaveral y te apetece hacer una cura detox
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BATIDO DE PLÁTANO Y ALMENDRAS – La cantata abatida

BATIDO DE PLÁTANO Y ALMENDRAS – La cantata abatida

Batido de plátano y almendras. Al principio es un aria para solista plátano, aunque debe advertirse el moderato de almendras dentro de la cantata
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Batido de Plátano y Coco

Batido de Plátano y Coco

Tiene un contenido más elevado de grasa que otros batidos que hemos compartido en el blog, pero está hecho con grasas saludables como son las almendras y la leche de coco
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Batido verde post-workout

Batido verde post-workout

Los batidos de deportistas deben ser ricos en nutrientes, como si fuera un plato completo. Pon todos los ingredientes a una batidora hasta obtener un crema homogénea
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Batido Anti Resfriado

Batido Anti Resfriado

Si estás empezando con los batidos verdes te recomiendo que uses espinacas porque apenas aportan sabor, pero cualquiera te sirve, a mi por ejemplo me encantan las acelgas y la col rizada
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Batido de piña y espinacas

Batido de piña y espinacas

Yo suelo ponerle espinacas como base pero también podéis optar por la col, acelgas o cualquier verdura de hoja verde
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Batido verde post-workout

Batido verde post-workout

Una verdura, en este caso col kale, que es muy nutritiva y rica en vitamina A, C, K. Los batidos deben ser ricos en nutrientes, como si fuera un plato completo
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Col rizada con boniato y toque de mandarina

Col rizada con boniato y toque de mandarina

En un aro de emplatar, poner una capa de col con su jugo, arriba unas rodajas de boniato sin quemar, más col y por último las rodajas quemadas
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Col rizada con contrastes

Col rizada con contrastes

Cocinarlas en una sartén tapada, con un chorro de agua y otro de aceite, cinco minutos o lo necesario para que queden tiernas y flexibles pero no pochas
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ENSALADA DE COL ESTILO AMERICANO LIGHT (Coleslaw)

ENSALADA DE COL ESTILO AMERICANO LIGHT (Coleslaw)

- Ensalada de Col estilo Americano Light (Coleslaw). La Empana Light de Bego. La enjuagamos y escurrimos en un colador
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Green Smoothie o  Batido verde

Green Smoothie o Batido verde

Por lo que he ido viendo se utiliza cualquier vegetal de hoja verde (espinacas, col rizada, lechuga. Los zumos o batidos Detex, que están tan de moda hace unos años, se utilizan para eliminar toxinas
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Hojas de col rellenas

Hojas de col rellenas

Retiramos y añadimos el huevo batido. Esta receta de hojas de col rellenas se puede preparar a tu gusto y con rellenos diferentes
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Coleslaw o ensalada de col americana LIGHT

Coleslaw o ensalada de col americana LIGHT

Es la típica ensalada de col americana, pero en versión "light". Hoy os traigo una ensalada deliciosa, que me hago muy a menudo para variar de las tipicas ensaladas verdes de siempre