Recetas de canelones de verdura light

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MACARRONES CON VERDURA ,ATÚN Y SALCHICHAS OLLA GM

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ALBONDIGAS CON SALSA DE CERVEZA Y CURRY  (fussioncook)

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En el mismo aceite de freír las albóndigas ponemos todas las verduras picaditas y las pochamos, cuando las tengamos a nuestro gusto añadimos la cucharada sopera de harina y la dejamos hacerse un rato (sin que se queme la harina) e inmediatamente añadimos el botellín de cerveza, el curry, la cúrcuma, los cominos, el medio vaso de agua y la pastilla de caldo de verduras, añadimos las albóndigas reservadas y cancelamos el menú
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