Recetas de comidas con espinacas y acelgas

Sugerencias Comidas y Cenas 2

Sugerencias Comidas y Cenas 2

Arroz meloso con acelgas y jamón. Resumen semanal con las sugerencias de Comidas y Cenas de Diario que hemos elaborado en colaboración entre el blog La Empana light de Bego y yo
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Como perder 6 kilos en 5 semanas

Como perder 6 kilos en 5 semanas

Perder peso es muy duro, quizás una de las cosas más duras con las que te puedes enfrentar. Una vez superado el punto del ejercicio, también debemos cambiar nuestros hábitos alimenticios, debemos cocinar más en la plancha sobre todo, esto implica una alimentación con menor aporte de grasas añadidas
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Quinoa patties.-

Quinoa patties.-

Si queréis que vuestra familia empiece a descubrir sabores y comidas nuevas, llenas de nutrientes de buena calidad, proteínas, minerales, vitaminas y grasas saludables, sin recurrir a la carne o el pescado, éstos pastelitos de quinoa son la mejor opción para comenzar, hacedlos con mucho mimo, cuidando cada ingrediente y detalle y veréis como os lo piden una y otra vez
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