Recetas de comidas faciles para la noche

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La receta de HUMMUS para los que lo han probado de todas las maneras

La receta de HUMMUS para los que lo han probado de todas las maneras

Tapamos y dejamos reposar mínimo toda la noche. Antes de la receta, como ya te comenté en el post donde publiqué el moodbaord de octubre (que por cierto tiene una receta de una ensalada para chuparse los dedos), le he cogido especial cariño a esto de los moodboards, ya sé que no es nuevo pero me gusta mucho hacerlos y poder expresar un poquito de lo que se me pasa por la cabeza ese último mes
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La alimentación del ultramaratoniano [Consejos de oro para principiantes (II)]

La alimentación del ultramaratoniano [Consejos de oro para principiantes (II)]

No es cuestión de hacerse una tabla de alimentos y porcentajes, los ultrarunners experimentados y los profesionales que quieren mejorar sus objetivos lo hacen sin duda, pero a nosotros lo que nos interesa es la idea de que en estos días debemos tomar cumplidos platos de pasta y arroz integral, frutas y féculas en las comidas principales aunque no entrenemos (no os preocupeis si cogeis algún kilo, en la carrera los perdereis todos y más)
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