Recetas de como hacer bebida de avena

¿Cómo conservar mis huesos sanos sin lácteos?

¿Cómo conservar mis huesos sanos sin lácteos?

luego por “leches vegetales” como de soja, arroz, almendra o de avena, incluso he tomado de quínoa. Así que he estado buscado mucha información y este resumen que te presento es lo que he escogido como argumento para convencerme de que mi cuerpo, con una dieta equilibrada rica en vegetales y mucha agua, no necesita lácteos para tener huesos saludables
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Leche de Avena

Leche de Avena

Deciros que la avena, como los demás cereales, tiene una dura cáscara exterior no comestible denominada gluma, que se debe retirar para que el grano pueda destinarse a la alimentación
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Avena Con Fruta

Avena Con Fruta

Esta receta es bien fácil y rápida de realizar, así que es una excelente opción tanto en el desayuno o como merienda a cualquier hora del día
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Avena o Horchata de avena

Avena o Horchata de avena

La comprendo perfectamente porque ella siempre optaba por dulces naturales como calabaza cocida dulce, ensalada de frutas (mi perdición), polos de tuti frutti, coladas y esta avena que me encanta por su sabor y lo versátil que es, ya que lo mismo te la tomas fría que calentita con el desayuno
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