Recetas de como hacer un jarabe de miel y canela

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Barritas energéticas caseras fácil y rápido.

1/3 de taza de arroz inflado crujiente marrón (se puede utilizar la misma cantidad de otros cereales inflados ,como el mijo hinchado, la quinua, el amaranto)., 2/3 taza de jarabe de arroz integral., 1 taza de dátiles maduros (alrededor de 10 enteros), sin hueso, 1/3 de taza de taza de jarabe de maíz , sirope de ágave, jarabe de arroz integral o miel (para edulcorar a tu gusto)., 1 cucharada de postre de canela en polvo (al gusto)