Recetas de de comidas que no engordan nada

5 Guardada
¿Que comer entre comidas para no engordar?

¿Que comer entre comidas para no engordar?

El postre perfecto para una tarde en la que no quieres preparar nada. Sin embargo, aún no sabes que deberías comer en medio de tus comidas para no engordar y calmar el hambre
19 Guardada
¡Comer grasas no engorda! Pero hacer esto SÍ

¡Comer grasas no engorda! Pero hacer esto SÍ

De entre todos los alimentos, los azúcares y los carbohidratos (glúcidos) son los que más engordan, ya que alteran el metabolismo y el apetito
7 Guardada
Ideas para no engordar comiendo bien

Ideas para no engordar comiendo bien

Cinco comidas al día. Mejor que adelgazar es no engordar, y eso lo podemos lograr controlando lo que comemos
4 Guardada
¿Seguir una dieta no te funciona? 6 consejos para adelgazar y no volver a engordar

¿Seguir una dieta no te funciona? 6 consejos para adelgazar y no volver a engordar

Apuntar todas tus comidas puede ser un buen primer paso para identificar los errores más evidentes, como comer demasiado de un tipo de alimento o comer demasiado poco de otro
3 Guardada
NAVIDADES 2014: PREPÁRATE PARA NO ENGORDAR!!!

NAVIDADES 2014: PREPÁRATE PARA NO ENGORDAR!!!

La mayoría decide simplemente dejar la dieta, "solo por esos días", pero todos sabemos que esos pocos días suelen convertirse en el abandono total de la dieta
3 Guardada
27 Consejos para No Engordar en Navidad

27 Consejos para No Engordar en Navidad

- No te plantees las comidas y cenas de Navidad sólo como un hecho gastronómico, realmente son un acto social, donde lo que importa no es la comida, sino las personas con las que la compartes
2 Guardada
10 Consejos nutricionales para no engordar en Pascuas

10 Consejos nutricionales para no engordar en Pascuas

NO REALICES COMIDAS COPIOSAS, ya que son ricas en grasas, salsas grasas o frituras que provocarán un aumento de peso, digestiones pesadas y molestias digestivas como estreñimiento, incluso ardores
2 Guardada
Cómo picotear y no engordar

Cómo picotear y no engordar

En resumen, hay que hacer una buena planificación de las comidas para no tener sensación de hambre en ningún momento y darnos luego un atracón, y elegir tentempiés sanos y ligeros para conseguir resultados a largo plazo, que es lo que realmente queremos ¿verdad
1 Guardada
10 Consejos nutricionales para no engordar en Pascuas

10 Consejos nutricionales para no engordar en Pascuas

NO REALICES COMIDAS COPIOSAS, ya que son ricas en grasas, salsas grasas o frituras que provocarán un aumento de peso, digestiones pesadas y molestias digestivas como estreñimiento, incluso ardores
0 Guardada
¿Tomar agua durante las comidas engorda?

¿Tomar agua durante las comidas engorda?

No obstante, en realidad los nutricionistas recomiendan beber agua antes y durante las comidas porque de esta forma disminuimos la cantidad de alimentos
0 Guardada
10 TRUCOS PARA NO ENGORDAR CUANDO NO ESTÁS A RÉGIMEN

10 TRUCOS PARA NO ENGORDAR CUANDO NO ESTÁS A RÉGIMEN

Saltarte comidas no te va ayudar a no engordar, solo te generará ansiedad, que llegues con demasiada hambre a la comida siguiente, y además “es de gordos”
17 Guardada
¿ESTÁS A DIETA? pero no sabes afrontar el desafío a tus excesos...

¿ESTÁS A DIETA? pero no sabes afrontar el desafío a tus excesos...

- Selecciona comidas que estén dentro de tus hábitos de alimentación pero modificándolas para no excederte
6 Guardada
RECETAS DE COMIDAS PARA SAN VALENTIN: Ensalada con aderezo de pepino y menta

RECETAS DE COMIDAS PARA SAN VALENTIN: Ensalada con aderezo de pepino y menta

Calienta el aciete y frie las barritas de pescado, ponlas sobre papel absorvente o papel manteca para que puedas retirar el exceso de grasa, esta bien que sea San Valentin, pero no vas a engordar
3 Guardada
Conoce porqué la harina enferma y engorda, mucho.

Conoce porqué la harina enferma y engorda, mucho.

Lo cual te provoca ansiedad y deseos profundos por las comidas que la contienen. Contiene un tipo de almidón super-poderoso llamado Amylopectina A que al igual es un engordante súper-poderoso
1 Guardada
Las grasas, ¿engordan?

Las grasas, ¿engordan?

Las grasas transgénicas se encuentran en la comida basura, comidas congeladas, margarinas, productos de panadería, etc
0 Guardada
Cooked, una serie que no te puedes perder

Cooked, una serie que no te puedes perder

Pero hoy las personas se han visto influenciadas por estos nuevos actores -obsesionados con la nutrición- que no solo están arruinando sus comidas sino que también están perjudicando su salud
0 Guardada
Cómo sobrevivir a la Navidad y no morir de empacho

Cómo sobrevivir a la Navidad y no morir de empacho

Tenemos que intentar, en la medida de lo posible, otorgar a la comida la importancia que tiene, reservarnos un tiempo de la jornada para dedicarlo a las comidas y hacerlas en un ambiente agradable, relajado y que nos permita desconectar y disfrutar de un rato para nosotros