Recetas de de comidas sanas en invierno

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Condimentos bajas calorías y trucos para saborizar la comidas

Condimentos bajas calorías y trucos para saborizar la comidas

Hoy os quiero proponer formas sanas y naturales de dar sabor a tus platos sin añadirles calorías. - El limón, da a tus platos un punto de sabor ácido y refrescante, junto con las especias es la mejor forma de bajar la cantidad de sal de tus guisos, es ídoneo tanto en platos calientes como en ensaladas, y además es una fuente de vitamina C, importante para prevenir resfriados en invierno
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Cenas Rápidas: 6 opciones muy fáciles

Cenas Rápidas: 6 opciones muy fáciles

Lo prueban y me cuentan, es una de mis comidas favoritas. Crema de brócoli y quesosopita express para una noche de invierno
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Recetas para cenar

Recetas para cenar

Para una alimentación adecuada se ha de planificar la ingesta de alimentos de todo el día, diseñando las distintas comidas teniendo en cuenta lo que se va a comer en cada una de ellas
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Pescado en escabeche

Pescado en escabeche

A mí me gusta dejarlo reposar mínimo un día, totalmente cubierto con el escabeche, en un recipiente de barro con tapa y fuera de la nevera si es invierno o en un recipiente hermético en la nevera si ya hace calor (ahora ha tocado así)
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Hobbang 호빵 / Baozi de carne

Hobbang 호빵 / Baozi de carne

Así que para contrarrestar un poco, vamos a ir limpiando nuestro organismo con comidas algo más sanas
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Compras Dukan:  mis compras del mes

Compras Dukan: mis compras del mes

es más, como esta es una dieta en la que eliminamos muchas sales en la orina, si quitas toda la sal de tus comidas notarás molestias como dolor de cabeza, dolores musculares, mareos o una fatiga muy intensa
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Batido de plátano

Batido de plátano

Un puñado de cubitos de hielo (opcional, yo lo reservo para el verano porque en invierno soy incapaz de consumir bebidas frías)
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6 Recetas ligeras y detox: alcachofas y más...

6 Recetas ligeras y detox: alcachofas y más...

Desde su blog, Julia y sus recetas, Julia nos trae esta deliciosa menestra de verduras, una receta de lo más típica en España, en cada región y en cada casa tienen su propia versión, todas bien ricas y bien sanas
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Polos de piña, fresa y frambuesa, sano y delicioso, todo en uno

Polos de piña, fresa y frambuesa, sano y delicioso, todo en uno

Deliciosos, saludables y bien fresquitos. FRESH FRUITS POPSICLES, HEALTHY AND DELICIOUS AT ONE TIME. (Scroll down for the English recipe)
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Sandwich helado de mantequilla de cacahuete

Sandwich helado de mantequilla de cacahuete

A continuación, extiéndelo en una bandeja y déjalo varias horas al sol (o cerca de un radiador si es invierno), hasta que se seque y quede con una textura crujiente
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Alimentación vegana para niños

Alimentación vegana para niños

Las frutas y verduras deben estar presentes en todas las comidas. Aquellos niños que no puedan salir de casa regularmente o que vivan en zonas con inviernos largos y oscuros pueden necesitar un suplemento de vitamina D
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Ideas y trucos para comer de forma más saludable

Ideas y trucos para comer de forma más saludable

Evitar las comidas más fuertes antes de irnos a dormir, pues es mejor dejarlas para las horas en las que estamos más activos y, si después de un capricho, nos podemos dar un buen paseo, mejor que mejor
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Té de Jengibre / 생강차

Té de Jengibre / 생강차

Uno de mis aliños favoritos para comidas saladas es ajo y jengibre triturados a partes iguales macerados en aceite de oliva
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Lentejas con costilla y verduras!  Eni`s Kitchen y Cebollas Aparici colaboran!

Lentejas con costilla y verduras! Eni`s Kitchen y Cebollas Aparici colaboran!

En casa de mis padres se comía cebolla siempre, y mas en invierno, por que se dice que ayuda a no coger el resfriado