Recetas de dukan

Bizcocho After Eight Dukan

Bizcocho After Eight Dukan

Los "After Eight" son sin duda uno de mis bombones favoritos. Por eso no dudé un segundo en comprar el aroma de menta para poder hacer experimentos con él
Mojama Dukan con tomate

Mojama Dukan con tomate

Al empezar Dukan y ver que tenía tan buenos valores (la que he usado hoy, sin ser de las que los tengan mejores, contiene 41,4 de proteínas, 1 de hidratos y 5,3 de grasas), volví a darle otra oportunidad y nada, tampoco me convenció
Arroz Dukan Consolidación

Arroz Dukan Consolidación

Arroz a quien no le gusta. desde luego en mi casa a todos menos a nuestro perro Yus no lo quiere. Hoy no os pongo cantidades por que depende de la  cantidad que  seáis, yo tengo una tacita pequeña  que es  por la que mido las cantidades, 1 tacita por persona y desde que uso arroz integral por cada tacita de arroz 3 de caldo o agua
Nachos Dukan con guacamole Dukan

Nachos Dukan con guacamole Dukan

Las pocas referencias que he visto a los nachos dukanizados se basan en el tofu para hacerlos, en mi caso no ha sido así, ya que recurrí a los salvados que no tuve tiempo de tomarme por la mañana
Tiramisú Dukan

Tiramisú Dukan

Esta receta es una adaptación de la del libro La Pâtisserie Dukan, me he sorprendido hasta yo de lo fácil que es traducir las recetas con apenas unos conocimientos básicos de la lengua de nuestro querido doctor
Ensalada Dukan de berenjenas

Ensalada Dukan de berenjenas

 Esta ensalada es típica de la gastronomía marroquí. Su nombre originario es zaalouk y sirve de acompañamiento tanto a carne como a pescado, incluso se puede comer como aperitivo con pan de pita
Pollo al curry Dukan (ataque o crucero)

Pollo al curry Dukan (ataque o crucero)

En los últimos dos meses he probado más de una docena de recetas de Pollo al Curry en busca de una que fuese muy sabrosa, fácil de hacer, que no nos complicase la vida a la hora de encontrar los ingredientes y que fuese apta para la dieta Dukan con el mínimo de modificaciones posibles
Mousse Dukan de fresa y chocolate

Mousse Dukan de fresa y chocolate

la Mousse Dukan. Esta que os traigo hoy es una Mousse sabor Chocolate y Fresa, hecha sin yogur ni queso batido, muy baja en hidratos y apta tanto para la dieta Dukan original como para la nueva dieta Dukan
PASTEL DE POLLO DUKAN EN MICROONDAS

PASTEL DE POLLO DUKAN EN MICROONDAS

Ingredientes. -700 gr de pollo o pavo picado. -3 huevos cocidos. -tres lonchas de pechuga de pavo (para los que no están a dieta pueden ponerle bacón y quedara mas rico)
Pollo Dukan PV " Oriental "

Pollo Dukan PV " Oriental "

NO PONGO CANTIDADES. " de pollo ". solo lo de las especies a mi me llego el adobo que os pongo para comer dos personas pollo
Bizochitos Dukan sin tolerados

Bizochitos Dukan sin tolerados

 Con ésta no os estoy enseñando la receta del siglo, ya que con la dieta sabéis que los ingredientes son limitados y que estos van de una receta a otra cambiando ligeramente las cantidades y poco más
Milhojas Dukan de queso fresco y surimi

Milhojas Dukan de queso fresco y surimi

 Sabéis que los platos para los días de proteínas puras no suelen ser muy llamativos por la limitación de ingredientes, pero siempre se puede encontrar alguna combinación que permita presentar algo más vistoso, sin ninguna dificultad de elaboración y listo en un minuto