Recetas de ensaladas proteinas puras

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Ensalada con frutos secos, queso frito y mermelada de naranja

Ensalada con frutos secos, queso frito y mermelada de naranja

Otra vez aparezco por aquí con una ensalada, rara es la semana que en casa no cae alguna, por lo que intentamos hacerlas variadas, con la idea de comer verde no se nos haga monótono y mucho menos aburrido
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Ensalada RAW

Ensalada RAW

Ensaladas Cocina / Food. Hace unos meses, probé en un lugar una ensalada que llevaba zucchini crudo. Es increíble lo versátil que es este vegetal lleno de vitamina A y muy bajo en calorías
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Recetas pura energía para mujeres corredoras

Recetas pura energía para mujeres corredoras

Hoy he decidido ir más a lo práctico, así que aquí os dejo unas cuantas recetas para que las podáis incluir en vuestra alimentación y las cuales os aportarán energía en los entrenamientos
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Ensalada templada de gulas y queso feta

Ensalada templada de gulas y queso feta

La gula es un producto de muy buena calidad desde todos los puntos de vista, es poco graso (165 calorías los 100 gramos), es digestivo, tiene un 11% de proteínas de buena calidad, y además es muy versátil
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ENSALADA DE GULAS, AGUACATE  FRUTOS DEL BOSQUE Y NUECES

ENSALADA DE GULAS, AGUACATE FRUTOS DEL BOSQUE Y NUECES

Estamos en plena época de ensaladas y tenemos que salir de las clásicas y divertirnos y experimentar un poco con los sabores
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Ensaladas, las reinas del verano

Ensaladas, las reinas del verano

Las ensaladas, son una excelente opción a los sandwiches que muchas veces consumimos en vacaciones. Cuando hablamos de ensaladas, siempre nos limitamos a pensar en vegetales de hojas verdes, pero su preparación, no siempre debe ser así, en las ensaladas todo vale, y acompañarlas con un buen aliño o vinagreta, suman sabor
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Desayunos Dukan: Cestitas de pavo y huevo (Ataque)

Desayunos Dukan: Cestitas de pavo y huevo (Ataque)

“¿Qué puedo desayunar en un día de Proteína Pura. ” Es una de las preguntas que me hacéis con más frecuencia
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Dieta Dukan: verduras aptas en fase 1 (Ataque)

Dieta Dukan: verduras aptas en fase 1 (Ataque)

Haciendo “Dukan Avanzado” puedes tomar una ración completa de verduras bajas en hidratos con cada comida de proteínas puras
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COMBINAR ALIMENTOS para digerirlos mejor

COMBINAR ALIMENTOS para digerirlos mejor

  Es muy recomendable que las comidas cocinadas sean siempre acompañadas de un alimento con alto contenido de agua (alimento líquido), como las verduras crudas en ensaladas
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Bolitas de requesón y polvo de cecina

Bolitas de requesón y polvo de cecina

Para el polvo de cecina no os marco una cifra determinada porque es algo que podéis hacer en cantidad y guardar para usar en otras preparaciones, como ensaladas, tortillas, cremas, sopas
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Compras Dukan:  mis compras del mes

Compras Dukan: mis compras del mes

Cualquiera de estos de la foto, tanto el de marca Dukan como la salsa para ensaladas ServiVita son aptos desde el primer día de la dieta (en las dos dietas)
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¿Qué puedo comer? Ejemplo de menú

¿Qué puedo comer? Ejemplo de menú

Una de las dudas más frecuentes al comenzar la dieta Dukan es ¿Qué puedo comer. ¿Cómo combino los alimentos
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Nutrición óptima para sus hijos

Nutrición óptima para sus hijos

Estos se pueden tostar para un bocadillo crujiente o arrojados a través de sopas, guisos, ensaladas o incluso en rodajas y magdalenas caseras
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Escalera Nutricional resumen y 1º Semana menús de Escalera Nutricional

Escalera Nutricional resumen y 1º Semana menús de Escalera Nutricional

NUEVA dieta Dukan fácil, la Escalera Nutricional. Resumen de Maria Martinez , gracias por este estupendo resumen
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GERMINADOS EN CASA

GERMINADOS EN CASA

En ensaladas, en tostadas con tu desayuno. Son fuente de proteinas vegetales, tienen propiedades antioxidantes y combaten los radicales libres
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“Cocina Vegana” de Virginia García y Lucía Martínez

“Cocina Vegana” de Virginia García y Lucía Martínez

Me hace mucha ilusión presentaros una de mis últimas adquisiciones para mi biblioteca gastronómica. Hoy os hablaré de Cocina Vegana, el libro que recientemente han publicado Virginia García y Lucía Martínez
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20 recetas ultrafáciles para sobrevivir a los exámenes

20 recetas ultrafáciles para sobrevivir a los exámenes

Como si no fuera suficiente con el frío y la famosa cuesta, enero se caracteriza también por ser mes de exámenes y esta última semana sé que muchos estáis dándolo todo en la biblioteca como si no hubiera un mañana, muchos días se os olvida hasta comer o simplemente no tenéis tiempo y, cuando el hambre aprieta, acabáis con las existencias de las máquinas de vending