Recetas de gambas dukan

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Merluza en salsa de mejillones y gambas apto Dukan

Merluza en salsa de mejillones y gambas apto Dukan

… y con esta receta de merluza en salsa de mejillones y gambas, apta para la dieta Dukan, te lo demuestro con un plato muy bajo en grasas, sabroso y con todo el sabor del marisco
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Pasta Dukan con gulas y gambas

Pasta Dukan con gulas y gambas

- Pasta, tallarimis o fideos shiratakis (cantidad al gusto según lo que toque)- un paquete de gulas- un puñado de gambas peladas- 1 cebolla- 1 diente de ajo- 1 pimiento verde- 200 gr. cuchara- Añadir las gambas, sal y perejil al gusto, cocer dos minutos más con los mismos valores, sacar y reservar- Poner el ajo, la cebolla y el pimiento y triturar 5 seg. 1- Servir la base elegida con la salsa y el salteado de gambas y gulas por encimaElaboración tradicional. - Preparar la pasta, los tallarimis o shiratakis según corresponda y reservar- Saltear las gulas en una sartén con un poco de agua o aceite y ajo en polvo, añadir las gambas, sal y perejil al gusto, cocer todo junto hasta que esté en su punto y reservar- Picar la cebolla, el ajo y el pimiento y pochar en la misma sartén con un poco de agua o aceite, cuando cambie de color añadir el tomate, unas gotas de edulcorante, el vino y la tinta y dejar cocer a fuego lento hasta que esté la salsa bien hecha- Servir la base elegida con la salsa y el salteado de gambas y gulas por encima 1 cebolla
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Salpicón de marisco Dukan

Salpicón de marisco Dukan

En la versión de hoy he usado una bolsita de preparado congelado que contiene gambas, mejillones, surimi y pulpo
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Pizza-kebak "Dukan"

Pizza-kebak "Dukan"

·    Salsa de tomate,·    Gambas·    Jamón de pavo “odulce “·    Champiñoneslaminados,·    Queso rallado “oquesitos congelados”·    Queso en lonchasdesnatado,·    Orégano paraespolvorear un poco   “opcional y a gusto”·     Elaboración
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Tallarimis Dukan a la oriental

Tallarimis Dukan a la oriental

Los quería solo para acompañamiento y por eso no les añadí más proteína, pero si se quiere tomar como plato principal quedarían perfectos con unas gambas añadidas en el último momento
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Crema Dukan de Calabaza y Curry (Crucero)

Crema Dukan de Calabaza y Curry (Crucero)

Así en cualquier momento podemos hacer una crema de verduras como la de hoy, añadirla a una sopa de pollo, hacer un curry de gambas, de pescado, de Tofu
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Pollo al curry Dukan (ataque o crucero)

Pollo al curry Dukan (ataque o crucero)

Merece la pena el esfuerzoCon esta pasta básica podemos preparar un curry de gambas, de pescado, mejillones, ternera, tofu o añadir un par de cucharadas a una sopa para darle un toque de sabor vibrante y exótico
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Quiché Marinera" Dukan"

Quiché Marinera" Dukan"

-1 huevo y 2 claras,-6 cucharadas de queso batido cero " mercadona "-150 ml de leche desnatada,-un puñado muy pequeño de espinacas congeladas y pasadas por el micro muy escurridas y troceadas,-150 grs de gambas " congeladas "-5 palitos de cangrejo cortados en juliana,-1 lata de atún natural,-2 quesitos en trocitos " lo mas desgrasados que encontresis "-Sal y pimienta " a gusto "Elaboración. 150 grs de gambas
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3 recetas Dukan para una comida deliciosa

3 recetas Dukan para una comida deliciosa

Picar el surimi y añadir los mejillones, las gambas y las verduras. La dieta Dukan es uno de los regímenes más populares para perder peso, seguida por millones de personas en todo el mundo
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1 Semana completa de menús Escalera Nutricional Dukan

1 Semana completa de menús Escalera Nutricional Dukan

1 café con leche desnatada, panecillo de salvado de avena con queso fresco desnatado y pechuga de pavo (fiambre)…/297-pan-dukan-panecillos-de-…Media mañana. Pan hamburguesa espinacas con queso, gambas plancha, sardinas asadas, infusión depurativa …/773-pan-hamburguesa-espinaca…
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2 Semana con el Método Dukan Suave (Escalera Nutricional)

2 Semana con el Método Dukan Suave (Escalera Nutricional)

Bacalao con gambas. Bacalao con gambas. Bacalao con gambas. Bacalao con gambas. Arroz con sepia, gambas y verduras (de arroz en crudo 40 ó 50 gr). Arroz con sepia, gambas y verduras (de arroz en crudo 40 ó 50 gr)
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Merluza en salsa de gambas (TMX)

Merluza en salsa de gambas (TMX)

de gambas peladas - 1 lata de tomate natural triturado- 1 cc de pimentón dulce- 300 ml. 1- Echar vino y gambas (reservar algunas para decorar), quitar el cubilete para que evapore y programar 2 min. 7- Añadir las gambas reservadas y cocer 2 min. 200 gr de gambas peladas
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Rape con salsa de gambas y salteado de gulas

Rape con salsa de gambas y salteado de gulas

No sale tan caro como pueda parecer si se compran también las gambas congeladas y puede dar el pego en una comida o cena más especial o festiva, está absolutamente delicioso
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Gratinado de berenjenas con salmón y gambas

Gratinado de berenjenas con salmón y gambas

de gambas peladas- 1 cebolla y 1 diente de ajo- sal, pimienta y nuez moscada al gusto- 500 ml. 2- Añadir el salmón y las gambas y cocer 3 min. 200 gr de gambas peladas
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Ensalada de Algas y Marisco Merluza y Piña " Apta para Dukan en Consolidación "

Ensalada de Algas y Marisco Merluza y Piña " Apta para Dukan en Consolidación "

Salpimentamos las zamburiñas, las gambas y merluza. A continuación colocamos los trozos de filete de merluza, las zamburiñas,gambas, piña y los mejillones abiertos al vapor
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Leche de Coco: Tolerado Dukan

Leche de Coco: Tolerado Dukan

Cambia la leche de vaca por leche de coco y ahorrarás hidratos en la salsa de queso de los Tallarimis con verduritas y gambas, en los Fideos Shirataki con salsa de carne o la receta de Tofu tostado con espaguetis de calabacín
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Pastel de atún, surimi y gambas

Pastel de atún, surimi y gambas

mayonesa Dukan casera, huevo duro rallado y gambas peladas cocidas. mayonesa Dukan casera, huevo duro rallado y gambas peladas cocidas