Recetas de jugo de naranja kiwi pera

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Como perder 6 kilos en 5 semanas

200 ml de leche desnatada con café, 1 kiwi y 30 gr. de pan blanco o integral. te pongo kiwi por el efecto que tiene para poder evacuar. puedes sustituirlo por una naranja mediana, 1 pera o 3 fresas por ejemplo., 200 ml de leche desnatada con café, 1 kiwi y 30 gr. de pan blanco o integral. te pongo kiwi por el efecto que tiene para poder evacuar. puedes sustituirlo por una naranja mediana, 1 pera o 3 fresas por ejemplo., 200 ml de leche desnatada con café, 1 kiwi y 30 gr. de pan blanco o integral. te pongo kiwi por el efecto que tiene para poder evacuar. puedes sustituirlo por una naranja mediana, 1 pera o 3 fresas por ejemplo.
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Fase Consolidación Dieta Dukan: Resumen

la fruta puede ser fresca, congelada o conservada en jugo sin azúcar añadido, nunca en almibar (comprueba la lista de ingredientes para asegurarte de que no hay azúcar o fructosa, y que el zumo no es de uva)., 1 de pp + 6 días de pv. en los días de pv comemos como lo hacíamos en crucero solo que ahora iremos añadiendo más hidratos en forma de fruta, pan, pasta, arroz, legumbres y quesos hasta el 40% de materia grasa., una pieza de fruta pesa aproximadamente 150 gramos y equivale a una manzana, una naranja, una pera, un kiwi, dos ciruelas, dos o tres rodajas de piña, etc.