Recetas de licuado de anana con leche

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Batidos y licuados light

Batimos o licuamos los plátanos, con la leche y el yogur desnatados, el café y el edulcorante. Puedes servir el batido simplemente espolvoreado con la canela, o bien puedes hacer café, y en una copa de postre, poner el equivalente de una tacita de café, y encima el licuado o batido de plátanos
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COMO PREPARAR HELADOS DE FRUTA FÁCILES Y NUTRITIVOS

- Para la crema básica calentar la leche junto con la rama de canela. También se puede hacer una mezcla de frutas que combinen como melocotón con frambuesas a las que habrá que licuar, colar y utilizar el jugo colocándolo en los moldes especiales para helados y llevar al frezzer o congelador por unas cuatro horas logrando así un delicioso helado de agua
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