Recetas de poton congelado mercadona

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Tallarimis calamares y chorizo Proteínas Puras Dukan

Tallarimis calamares y chorizo Proteínas Puras Dukan

4 palitos de cangrejo en tiras Surimi,6 rodajas de calamar,1 calamar grande limpio y cortado al largo"en tiras"150 grs de gambas descongeladas,150 grs de mejillones limpios" pueden comprarse congelados"2 tiras de poton cortado en tiras largas "lo compro en Mercadona en congelados"150 grs de rejo "lo compro en Mercadona en congelados "125 grs de tallarimis, lo compro en Mercadona en el frigo "1 chorizo Dukan el mio casero si queréis hacerlos aquí esta6 claras de huevo cocidas en el micro pisarlas groseramente con ayuda de un tenedor,Ajo en polvo,a gustoCebolla en polvo,a gustoSal a gusto controlando por que la mayoria de los ingredientes ya tiene sal,2 cucharadas máximo de aceite de oliva,Pimentón dulce y picante para espolvorear a gusto y opcional. Ponemos una sarten honda al fuego con las 2 cucharadas de aceite, cuando el aceite este muy caliente echamos las dos clases de calamares en 2 veces para que el aceite no pierda calor, a continuación añadimos las tiras de poton, sazonamos con sal y ajo en polvo y cebolla en polvo. 2 tiras de poton
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Tallarimis con ajo y soja Dukan Crucero PV

Tallarimis con ajo y soja Dukan Crucero PV

250 grs de poton cortado en trozos finos, lo compro en Mercadona sección de congelados,. 125 grs de tallarimis, los compro en Mercadona,. Ponemos las 2 cucharadas de aceite en una sarten honda estilo wok al fuego cuando doramos los ajos y la cebolla, añadimos el pollo salteamos 2 minutos y echamos las rodajas del poton salteamos "con cuidado que salta" añadimos el pimiento picado echamos la pizca de sal y una pizca de pimienta de cayena. un bico 250 grs de poton
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Arroz Marinero y Chorizo en Fussion Cook

Arroz Marinero y Chorizo en Fussion Cook

1 tira de poton troceada " en Mercadona en los congelados". 50 grs de rejo "en Mercadona en los congelados ". 50 grs de mejillones limpios " valen congelados ". Echamos el aceite en la cubeta de la olla rápida, programamos menú manual 10 minutos, ponemos el ajo y doramos un poco, a continuación echamos el chorizo desmenuzado, el poton, las anillas de calamar y el calamar, Removemos y salamos. 1 tira de poton troceada " en Mercadona en los congelados". 50 grs de rejo "en Mercadona en los congelados ". 50 grs de mejillones limpios " valen congelados "
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