Recetas de propoints

PERCA CON BECHAMEL Y SALSA DE PIMIENTOS (propoints)

PERCA CON BECHAMEL Y SALSA DE PIMIENTOS (propoints)

Ingredientes.  Para dos personas 7 pp/ración350 gr de filetes de perca (8 pp)100 gr de langostinos (2 pp)1 lata de pimientos de piquillo (0 p)1 diente de ajo1 vaso de leche desnatada (2 pp)2 ct de aceite (2 pp)1 cd de harina***salPreparación
Leche Condensada Desnatada "Dieta Propoints"

Leche Condensada Desnatada "Dieta Propoints"

Existe cosa mas dulce que la leche condensada. Para mi es lo máximo, me trae recuerdos de mi niñez ya que mi hermano fue la leche que tomo de bebe, nosotros la tomábamos con una tostada, que cosa mas rica
Lomos de atún a la cazuela (12 propoints por persona)

Lomos de atún a la cazuela (12 propoints por persona)

Ingredientes para 2 personas (propoints por persona). Hola saboríos. Me vais a tener que perdonar el retraso en el posteo de la receta, pero llevo dos semanas sin parar con el curso de community manager que estoy haciendo a través de la Fundación Uned (¿qué es un community manager
CAPRICHOS DE SALMÓN Y MERLUZA (propoints)

CAPRICHOS DE SALMÓN Y MERLUZA (propoints)

Ingredientes. para 3 raciones (8 p/ración)1 filete de merluza o  pescadilla  (200 gr) (4 pp) 2 filetes de salmón (400 gr) (18 p)Eneldo fresco picadoPapel  de estrazaSalsa
Pasta con Carbonara de Coliflor "Dieta Propoints"

Pasta con Carbonara de Coliflor "Dieta Propoints"

Contando ProPoints con Pili. Ya se que por España hacer la pasta a la carbonara normalmente se hace con nata "carbonara falsa"pero yo aprendí hace muchos años de compañeras Italianas que se hace con huevos batidos como para tortilla y dejar cuajar removiendo con el calor de la pasta
Helado de yogur con frutas (propoints)

Helado de yogur con frutas (propoints)

Ahora que se están poniendo tan de moda los helados de yogur os traigo una receta casera de mi amiga Eva que está para chuparse los dedos, está hecha con mango pero se puede hacer con la fruta que más os guste
Albóndigas con Salsa de Verduras

Albóndigas con Salsa de Verduras

Vamos con una receta para la dieta propoints normalmente llamada la dieta de. Vamos con una receta para la dieta propoints normalmente llamada la dieta de
CREMA DE PAVO

CREMA DE PAVO

4 Propoints sale bastante cantidad que podéis guardad en un bote de cristal unos días,. Hoy os dejo una recetilla muy apañada para hacer los tentempiés o para una cena de picoteo la verdad que a mi me soluciona mucho las meriendas
ACELGAS CON GARBANZOS

ACELGAS CON GARBANZOS

La he pasado a propoints, aprovechando que mi marido no estaba para comer, pues no le gusta mucho estas comidas, me la he hecho para mi, me he comido un buen plato y congelaré el resto para otro día
DESAFÍO ENTULINEA

DESAFÍO ENTULINEA

A cada alimento le corresponden unos propoints y gracias a la guía puedes montarte tus propios menús,o seguir sus propuestas o sus recetas
PERCA EN SALSA  AMARILLA

PERCA EN SALSA AMARILLA

Con esta receta he empezado de nuevo la dieta, pero ya puntuada con el nuevo método propoints (pp). Con esta receta he empezado de nuevo la dieta, pero ya puntuada con el nuevo método propoints (pp)
Espuma de Fresas

Espuma de Fresas

para la NO dieta propoints. Las fresas nos dan mucho juego en la cocina, con ellas hacemos postres tan ricos como las fresas con nata, a mi también me gustan mucho con vinagre de módena, hace que suelten todo su jugo
Tulipanes a la marinera

Tulipanes a la marinera

Esta receta es ligera, a continuación os pongo los valores en propoints para las que estéis utilizando este método de adelgazamiento