Recetas de proteinas puras

Huevos Dukan gratinados

Huevos Dukan gratinados

A mí me parece una cena estupenda para un día de proteínas puras.  Me encantan los huevos cocidos, dan para muchas combinaciones pero hay un problemilla con la dieta y es que muchos de los dulces y postres que elaboramos van con huevo y, claro, el miedo al exceso de yemas está siempre muy presente
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Quiche de pavo Dukan

Quiche de pavo Dukan

Esta versión de quiche es para días PV, pero como muchas otras veces se puede adaptar a un día de proteínas puras si se suprimen las verduras (se puede dejar un poquito de cebolla) y se le añaden otros extras como palitos de surimi o un poco de atún al natural
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Perca en salsa verde

Perca en salsa verde

)Por la cantidad de verduras que lleva es más bien un plato de PV, pero si apartáis una parte de la salsa o la elaboráis con menos cebolla os puede servir perfectamente para un día de proteínas puras de crucero
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