Recetas de que hacer de comer en la semana

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LA DIETA SMART

10 alimentos seleccionados que formen parte, 4 partes establecidas de forma individualizada. en, 4 tipos de alimentos, parte
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Cómo hacer masa madre natural (II parte)

he mezclado los ingredientes tal como muestro en la receta. en uno he trabajado con harina todo uso, en el otro he trabajado con harina de panadería (o de fuerza), todo el fermento del día anterior, la receta para el día 1: