Recetas de smoothies de sabores

9 Guardada

Smoothie verde cremoso

2 tazas mango congelado 1 plátano chico, pelado 1 taza espinaca o acelga, lavada ½ aguacate chico, sin hueso y cáscara 1 ½ taza leche de almendra o cualquier leche vegetal 1 ½ taza agua natural ½ cucharita extracto de vainilla miel de abeja, al gusto 1 cucharada semillas de chía semillas de hemp o cáñamo, opcional elaboración