Recetas de suero en dieta dukan

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Leche y dieta Dukan: leche desnatada

Leche y dieta Dukan: leche desnatada

La leche desnatada es uno de los alimentos básicos de la dieta Dukan, tanto para la dieta Dukan original como para la NUEVA dieta Dukan escalonada
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Flan Dukan de Tofu y Chocolate (PP, Ataque)

Flan Dukan de Tofu y Chocolate (PP, Ataque)

se puede tomar en días de PP desde la fase Ataque de la dieta Dukan original y también a partir del lunes de la Escalera Dukan (nueva dieta Dukan fácil)
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Pan Dukan para Torrijas

Pan Dukan para Torrijas

Quien dice que lo que estamos a dieta no podemos disfrutar de algo tan Español en Semana Santa como las torrijas
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Cacaolat 0% apto Dukan desde fase Ataque

Cacaolat 0% apto Dukan desde fase Ataque

La única duda es ¿al llevar leche desnatada + leche en polvo + suero se pasará de hidratos. Como se que me vais a preguntar si es o no apto para la dieta Dukan me adelanto y os cuento en este post qué ingredientes lleva, cuales son sus valores nutricionales y cuánto podremos tomar al día
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Seis jabones y exfoliantes caseros

Seis jabones y exfoliantes caseros

Luego terminaré como siempre, aclarándome la cara con el suero que queda de hacer mi queso de yogur, que deja la piel hidratada y fresca
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Receta Light | Queso Para untar y cocinar 0%

Receta Light | Queso Para untar y cocinar 0%

Cuanto más tiempo lo dejemos, más suero soltará - el suero es el líquido que veis en el vaso de la foto - y por tanto más espeso y menos ácido quedará
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Dieta Dukan, resumen fases: fase1, Ataque

Dieta Dukan, resumen fases: fase1, Ataque

Proteína en polvo de suero (WHEY) o soja, se usan como ingrediente para tortitas y bizcochos. Aquí encontrarás un resumen de la primera fase (Ataque), actualizado con todas las novedades, que te servirá tanto para la dieta Dukan original como para la NUEVA dieta Dukan Suave y que podrás descargar en un PDF para guardar o imprimir
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Soja y dieta Dukan

Soja y dieta Dukan

Ya os he contado que se ha autorizado la Proteína Aislada en polvo  y que eso incluye tanto a la proteína de suero como a la de soja
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Copa de Limón Adapatada a la Dieta Dukan

Copa de Limón Adapatada a la Dieta Dukan

Echaremos sobre la tela el queso para que se cuele todo el suero y nos quede un queso más espeso. A los que no se quieran saltar nada de la dieta, les propondré algo, que todavía no he probado, pero que seguro que quedará bien
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Tarta de Tofu Dukan (fase Ataque)

Tarta de Tofu Dukan (fase Ataque)

La Proteína pura en polvo, de suero o soja.  Así que hoy os traigo la Tarta de Tofu de mi hermana, apta para la dieta Dukan desde la primera fase, deliciosa y muy, muy baja en hidratos
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Sandwichon de jamon&queso y Pan de molde con suero leche

Sandwichon de jamon&queso y Pan de molde con suero leche

Este pan y el sandwichon es apto en la dieta de Dukan a partir de la fase crucero  Para este sandwichon he utilizado la receta de las medias noches ó bollitos dukan pero lo he hecho tipo plumcake y como hice queso fresco he aprovechado el suero del queso para hacer el pan
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Proteína de Soja o de Suero ¿cuál es mejor?

Proteína de Soja o de Suero ¿cuál es mejor?

Más DUDAS frecuentes sobre la dieta Dukan. Como vamos a asegurar el aporte de proteínas de la dieta con comida “de verdad” (pollo, pescado, carne, huevos, tofu), para nosotros el principal criterio para elegir entre la proteína de suero o la de soja es el uso que le vamos a dar, y no la cantidad de  proteína que tiene cada una o si una se asimila mejor que la otra
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Sandwichon de jamon&queso  y Pan de molde  con suero leche

Sandwichon de jamon&queso y Pan de molde con suero leche

Este pan y el sandwichon es apto en la dieta de Dukan a partir de la fase crucero Para este sandwichon he utilizado la receta de las medias noches ó bollitos dukan pero lo he hecho tipo plumcake y como hice queso fresco he aprovechado el suero del queso para hacer el pan
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Queso aromatizado casero Dukan

Queso aromatizado casero Dukan

Con el suero he hecho un pan para mi marido luego pongo la receta y para mi bollitos ó medias lunas dukan
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Queso aromatizado casero Dukan

Queso aromatizado casero Dukan

Este queso se puede comer en todas las fases de la dieta Dukan. Ingredientes. aceite acalorico (yo en este caso para la dieta Dukan)
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QUESO CASERO 0% CON LECHE- FASE ATAQUE

QUESO CASERO 0% CON LECHE- FASE ATAQUE

Cierra la bolsa y cuélgala en un lugar ventilado (o en la nevera si no es invierno) para que tire todo el suero
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Pastel de coco light

Pastel de coco light

Ingredientes. 1º Escurrir con ayuda de un colador y una gasa el queso y los yogures (para quitar el suero, asi queda mas rico el pastel) durante 1h ( el suero despues se puede utilizar para hacer pan ó bizcochos)2º Poner todos los ingredientes en el vaso de la batidora incluido el queso y los yogures, batir muy bien, echarla mezcla en el molde y meter en la cubeta de la Cocimix DeLuxe, tapar con válvula abierta, programar menú horno 160º, 45 minutos, cuando termine dejar enfriar dentro de la cubeta, antes de desmoldear, sube mucho pero luego baja bastante, servir espolvoreando 1 cucharadita de cafe con un colador de cacao sin azúcar por encima yo Pedro Mayo. este pastel es apto para la dieta Dukan desde la fase de ataque, no lleva tolerados, si se hace con yogures con fruta, seria apto a partir de crucero y llevaria 2 tolerados. Aqui para que veais como le quito el suero a los yogures y al queso 4 huevos. 1º Escurrir con ayuda de un colador y una gasa el queso y los yogures (para quitar el suero, asi queda mas rico el pastel) durante 1h ( el suero despues se puede utilizar para hacer pan ó bizcochos)
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Queso de soja (Tofu) casero

Queso de soja (Tofu) casero

Ingredientes. Si cuando lo hagas no se corta bien, no te preocupes vuelve a hervir la leche y échale más vinagre veras como se corta, eso me a pasado a mi